K10U009 ローワーバック

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K10U009　LOWER BACK
サイズ 1247×1046×1500mm
ウェイトスタック　100kg

オーダーカラーチェンジ対応！
見積りご依頼後、色変更のお伺いいたします
フレーム：
サンドブラック/マットブラック/シルバーグレイ/ディープグレイ/ホワイト
スタックセンターカバー：
ブラック/イエロー/シルバー/グレー/シャンパンゴールド/ブルー/レッド
クッション：
ブラウン/ブラック/レッド
こちらのカラバリは一例です。ご要望があれば可能な限り対応いたします。

ウエイトスタック式なのでピンの抜き差しだけで、簡単に重量を調整することが出来ます。

ローワーバックとは座って前かがみの姿勢から起こす運動で、背中の下の方の筋肉、主に脊柱起立筋を鍛えることができるトレーニングです。
姿勢の良さに直結する筋肉であり、腹筋トレーニングと合わせてオススメです。

「ローワーバック」のやり方
①パッドの位置を背中に合わせて調整します。
②重さを調節した後、シートにしっかり座れる状態で前かがみになれるようにシート位置を調整します。
③胸の前で手を組み。背筋を伸ばしながらゆっくりと状態を起こします。
④呼吸も1・2で上げて、3・4・5で戻すようにリズムよく繰り返しましょう。
上体の起こし過ぎで背中が反ったり、前かがみの時に丸まったりしないように注意してください。


姿勢を正したい方や歩行で疲れを感じる方、腰の疲れがたまりやすい方にオススメです。
安全に効率的なトレーニングを楽しみましょう！