KXM001 シーテッドチェストプレス

分割払い可能！お気軽にご相談ください！

表示価格は本体価格です。
見積もりご依頼いただきましたのち、お客様にご購入プランのご相談をさせていただきます。
詳しくはこちらをご覧ください→導入までの流れ

KXM001 SeatedChestPress
サイズ 1240×1400×1680mm
ウェイトスタック 100kg

オーダーカラーチェンジ対応！
見積りご依頼後、色変更のお伺いいたします
フレーム：
シャインブラック/サンドブラック/マットブラック/シルバーグレイ/ディープグレイ/ホワイト
カバー：
ブラック/シルバー/ブルー/オレンジ/ブラウン/レッド
クッション：
ブラウン/ブラック/レッド
こちらのカラバリは一例です。ご要望があれば可能な限り対応いたします。

ウエイトスタック式なのでピンの抜き差しだけで、簡単に重量を調整することが出来ます。

チェストプレストレーニングは大胸筋・上腕三頭筋・三角筋など上半身全体の筋肉を鍛えることができます。

チェストプレスの重量設定
チェストプレスの推奨負荷設定は目的に合わせて変化します。ダイエット目的では10回程度で限界がくるように、逞しい筋肉を求める場合は8回程度で限界がくる重量といった目安で設定するのがオススメです。どちらでも最初は軽めからスタートしましょう。

チェストプレスの使用方法
①グリップと胸部が同じ位置に来るようシートを調節します。
安定するように深く腰掛け、肩甲骨を寄せるように胸を張りながらグリップを握ります。
②胸を張りながらバーを2秒で押し出す
呼吸に合わせて腕を動かします。息を吐きつつ2秒かけ押し出し、息を吸いつつ2秒で戻します。呼吸と合わせることがコツです。

使用上の注意点
・肘を伸ばしきらない
・勢いをつけてバーを動かさない
・使用中は肩をすくめない
それぞれ筋肉に過負荷がかかり痛める原因となります

マシン導入時にスタッフの方から適切な操作方法のご説明もさせていただきますのでご安心ください。
しっかりと使いこなして効率的なトレーニングを目指しましょう！